Chế độ ăn uống vô cùng quan trọng đối với người mắc bệnh rối loạn tiền đình, nó góp phần bổ trợ trong quá trình điều trị. Vì vậy, việc người mắc bệnh rối loạn tiền đình nên ăn gì và không nên ăn gì, thì đó là điều của rất nhiều người đang quan tâm đến.

Nay Latigg xin được chia sẻ đến bạn.

1. Hậu quả của rối loạn tiền đình

Hậu quả nghiêm trọng của rối loạn tiền đình nếu không điều trị sớm Người mắc bệnh rối loạn tiền đình nên ăn gì?
Hậu quả nghiêm trọng của rối loạn tiền đình nếu không điều trị sớm

Rối loạn tiền đình là hội chứng hệ tiền đình bị ảnh hưởng, khi các thông tin liên lạc được di chuyển đến bộ não chậm hoặc sai lệch, làm não bộ không thể tiếp nhận được thông tin. Từ đó, khiến cho cơ thể bị mất cân bằng, choáng váng, mệt mỏi và không thể tập trung được.

Tình trạng rối loạn tiền đình nếu không được điều trị sớm, tích cực sẽ tiến triển không ngừng, gây hậu quả nghiêm trọng như xơ hóa não, động kinh, Parkinson…. nếu xảy ra trong thời gian dài sẽ dẫn tai biến mạch máu não thậm chí còn dẫn đến tử vong.

Ngoài việc điều trị, người mắc bệnh rối loạn tiền đình cần phải có một chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp với quá trình điều trị, để bổ trợ lẫn nhau.

2. Người mắc bệnh rối loạn tiền đình nên ăn gì và uống gì?

Người mắc bệnh rối loạn tiền đình nên ăn gì?

  • Vitamin

Vitamin là một chất rất cần thiết cho việc điều trị rối loạn tiền đình, vì vậy cần phải bổ sung thật nhiều vitamin để quá trình điều trị diễn ra nhanh chóng và dễ dàng hơn.

Có một số loại vitamin góp phần tăng cường sức khỏe cho hệ thống tiền đình của bạn:

– Vitamin B6:

Vitamin B6 (Pyridoxine ) góp một vai trò trong đề kháng ung thư và hỗ trợ chống xơ cứng động mạch, tác dụng duy trì lượng đường huyết trong máu ổn định, duy trì chức năng não khỏe mạnh.

Vitamin B6 có chứa nhiều trong  men bia, cà rốt, gà, trứng, cá, thịt, đậu, rau bina, hạt hướng dương, quả óc chó (walnuts), bơ, chuối, đậu, bông cải xanh, gạo nâu, cải bắp..

– Vitamin C

Cần phải bổ sung thật nhiều Vitamin C trong bữa ăn của mình. Vì đây chính là chìa khóa giúp giảm nhanh các triệu chứng đau đầu, choáng váng, khó chịu do các triệu chứng của rối loạn tiền đình gây ra. Vì thế đây là một trong những vitamin mà người mắc bệnh rối loạn tiền đình nên ăn.

Vitamin C có nhiều trong cam, chanh, bưởi, rau xanh, cải bắp, cải xoong, xoài, củ cải, hành tây, ớt ngọt, rau mùi, ổi…

– Vitamin D

Vitamin D sẽ tăng cường sức mạnh cho hệ miễn dịch của cơ thể, bổ sung nhiều Vitamin D có thể giúp bạn cải thiện tình trạng xơ cứng tai – là nguyên nhân gây ra bởi bệnh rối loạn tiền đình.

Vitamin D có chứa nhiều trong cá, đậu phụ, trứng, ngũ cốc, đồ ăn nhiều chất xơ như rau quả..

  • Uống nhiều Nước

Với con người nước thực sự là một nguồn lực quan trọng, nước tham gia vào hầu hết các hoạt động sống hàng ngày của con người, đặc biệt là những người mắc hội chứng rối loạn tiền đình.

Bổ sung nước đầy đủ khiến các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn. Đặc biệt khi các triệu chứng rối loạn tiền đình xảy ra, việc bổ sung nước là vô cùng cần thiết, vì sẽ gây ra tình trạng khiến cơ thể mất nước.

Hơn nữa, bổ sung nước sẽ giúp cơ thể bạn bài tiết các độc tố (nguyên nhân làm đau đầu và chóng mặt) một cách dễ dàng.

  • Rau xanh

Rau xanh là nguồn cung cấp đầy đủ các dưỡng chất trong cơ thể. Bởi trong rau xanh có chứa nhiều vitamin, acid amin, khoáng chất, protein, tinh bột, các enzyme, lipid, acid hữu cơ và chất xơ…

Người mắc hội chứng rối loạn tiền đình khi ăn nhiều rau xanh sẽ tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, nâng cao sức đề kháng, giúp chống lại các gốc tự do gây ảnh hưởng đến dây thần kinh số 8. Đặc biệt còn giúp máu lưu thông lên não được tốt hơn, giảm nhanh các triệu chứng của rối loạn tiền đình..

3. Người mắc bệnh rối loạn tiền đình không nên ăn gì?

Tuy nhiên, người mắc bệnh rối loạn tiền đình cần phải đặc biệt tránh các các loại thực phẩm, thức uống không tốt cho tình hình bệnh. Người mắc bệnh rối loạn tiền đình không nên ăn và cần phải tránh:

  • Tránh xa các loại thực phẩm có chứa lượng đường, muối cao. Vì nó sẽ khiến cho cơ thể mất khả năng kiểm soát gây ra bệnh tiểu đường và huyết áp, ảnh hưởng trực tiếp đến người mắc bệnh rối loạn tiền đình.
  • Tránh xa các loại thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ, vì trong những loại thức ăn đó có chứa axit béo gây khả năng tăng nồng độ cholesterol máu, không tốt cho người đang mắc bệnh tiền đình
  • Tránh xa các loại chất kích thích, nước uống có nồng độ cao như rượu, bia. Vì đây là nguyên nhân gây ù tai và tăng nguy cơ gây đau đầu, làm bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Tránh dùng thuốc kháng axit vì trong loại thuốc này có thể chứa một lượng đáng kể natri, thuốc kháng viêm vì có thể gây ứ nước hoặc mất cân bằng điện, gây nên khả năng làm tăng ù tai.

Chế độ ăn uống vô cùng quan trọng trong quá trình điều trị bệnh, cần phải đặc biệt chú ý đến những loại thực phẩm cần ăn và không nên ăn để đẩy nhanh việc chữa trị.

Với những chia sẻ trên đây, hy vọng bạn đã tìm ra cho mình cũng như người thân một chế độ ăn uống hợp lý giúp điều trị bệnh hiệu quả và không còn nỗi băn khoăn “Người mắc bệnh rối loạn tiền đình nên ăn gì?”.

Chúc bạn thật nhiều sức khỏe!

Latigg!

Khơi nguồn sức khỏe – hạnh phúc bền lâu.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *