Tiêu chảy là một bệnh liên quan đến đường tiêu hóa nên việc ăn uống khi bị bệnh này cần phải được quan tâm chú ý. Có những loại thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa nhưng lại khiến tình trạng tiêu chảy càng trầm trọng thêm. Vậy bị tiêu chảy nên ăn gì để nhanh chóng khỏi bệnh? Đừng bỏ qua những thực phẩm được kể đến trong bài viết dưới đây!

 

Người bị tiêu chảy nên ăn gì để tốt cho tình trạng bệnh?

Bánh mì nướng tốt cho người bị tiêu chảy

Có rất nhiều người lăn tăn với cách sử dụng bánh mì nướng như là một loại thức ăn tốt khi bị tiêu chảy. Các chuyên gia sức khỏe đã chỉ ra rằng điều này là hoàn toàn đúng, bởi bánh mì nướng có khả năng làm hạn chế triệu chứng tiêu chảy cho bệnh nhân.

Bánh mì nướng sẽ làm dịu bao tử, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra chậm lại. Hơn nữa, bánh mì nướng còn giúp bổ sung thêm carbonhydrate cùng năng lượng cần thiết để cơ thể nhanh chóng vượt qua bệnh tật.

 

Đọt ổi cũng là cách chữa tiêu chảy hiệu quả

Nếu bạn đang thắc mắc bị tiêu chảy nên ăn gì để giảm thiểu tình trạng bệnh, thì đọt ổi non là một cái tên không thể bỏ qua. Đây là một bài thuốc xuất phát từ dân gian để chữa các chứng đau bụng, tiêu chảy hiệu quả. Cho đến ngày nay, việc sử dụng đọt ổi non để trị tiêu chảy cũng đã được khoa học chứng minh là hiệu quả tốt.

 

Thực phẩm giàu thành phần tinh bột

Đây là nhóm thực phẩm được liệt kê vào danh sách nên ăn của những người bị tiêu chảy. Bạn có thể ăn những thực phẩm như cơm, bột mì để giảm tình trạng tiêu chảy ngay lập tức. Có được điều này là nhờ thực phẩm giàu tinh bột chứa hàm lượng chất xơ thấp nên dễ tiêu.

Nhưng người bệnh cũng cần lưu ý, không nên ăn những thực phẩm có màu nâu vì sẽ khiến cho tình trạng bệnh tiêu chảy trở nên trầm trọng hơn.

Người bị tiêu chảy nên ăn gì để tốt cho tình trạng bệnh?

Chuối rất tốt cho bệnh nhân tiêu chảy

Được đánh giá là một trong những thực phẩm dễ tiêu hóa nhất. Hơn nữa, thành phần trong chuối chín có nhiều kali sẽ bổ sung lại chất điện giải đã mất cho người bị tiêu chảy. Do vậy, nếu bạn đang bị tiêu chảy dữ dội thì hãy ăn ngay 1 trái chuối, sẽ giúp giảm thiểu tình trạng bệnh đáng kể đấy!

 

Ăn táo tốt cho tình trạng bệnh tiêu chảy

Táo là một loại trái cây được liệt kê vào danh sách nên ăn của người bị tiêu chảy. Bởi táo chứa lượng lớn chất xơ hòa tan pectin sẽ giúp ích rất nhiều cho tình trạng bệnh. Ngoài ra, hàm lượng đường tự nhiên trong táo sẽ giúp cung cấp thêm nguồn năng lượng cần thiết cho người bệnh được khỏe mạnh. Tốt nhất nên ăn 2 – 3 quả táo mỗi ngày nếu đang bị tiêu chảy.

 

Bổ sung nước cho cơ thể

Những người bị tiêu chảy thường bị mất đi một lượng nước lớn, do vậy mà các chuyên gia khuyến cáo họ phải bổ sung nhiều nước cho cơ thể. Nên uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày và có thể thay thế bằng những đồ uống chứa kali, natri, nước canh, nước ép trái cây.

Trên đây là những loại thức ăn giúp bạn giải đáp thắc mắc người bị tiêu chảy nên ăn gì. Hãy lưu lại ngay để áp dụng khi cần thiết nhé. Ngoài ra, nếu cần chuyên gia hỗ trợ, bạn có thể liên hệ trực tiếp đến LATIGG để được tư vấn miễn phí!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *